Egyszerűvé tesszük
az étkezés-tervezést
Fedezd fel, hogyan alakíthatod ki a kiegyensúlyozott táplálkozási szokásokat személyre szabott menütervezéssel és gyakorlati tanácsokkal.
Fedezd fel, hogyan alakíthatod ki a kiegyensúlyozott táplálkozási szokásokat személyre szabott menütervezéssel és gyakorlati tanácsokkal.
A Menurio azért jött létre, mert hiszünk abban, hogy az egészséges táplálkozás nem bonyolult tudomány, hanem elérhető mindennapos gyakorlat. Célunk, hogy a menütervezést élvezetessé és egyszerűvé tegyük, miközben segítünk fenntartani a kiegyensúlyozott étkezési szokásokat.
A módszerünk a gyakorlati megközelítésen alapul: személyre szabott menüket készítünk, amelyek figyelembe veszik az életstílusát, preferenciáit és táplálkozási céljait. Nem gyors megoldásokat ígérünk, hanem hosszú távú, fenntartható változásokat támogatunk.
"A jó étrend nem korlátozásról szól, hanem arról, hogy energiát, egészséget és boldogságot érezzünk."
Kovács Anna
Táplálkozási tanácsadó, 8 év tapasztalat
Több módon is segítünk az étkezés-tervezésben
Egyedi heti menüket készítünk, amelyek illeszkednek az életstílusához és ízléséhez.
Több mint 500 kipróbált, egészséges recept egy helyen, kategóriákba rendezve.
Személyes konzultációk a fenntartható táplálkozási szokások kialakításához.
Megtanítjuk, hogyan vásárolj hatékonyan és takarékosan egészséges alapanyagokból.
Olyan menüket állítunk össze, amelyek minden családtagnak megfelelnek.
Digitális platformon keresztül is elérhető segítség és közösség.
Az étkezés-tervezés hatásai a mindennapi életre
Strukturált, tudatos táplálkozás
Kiegyensúlyozott energiaszint és jobb közérzet
Tervezett, költséghatékony bevásárlás
Változatos, inspiráló menük
Magabiztos, örömteli főzés
Tudatos, tervezett étkezési szokások
"Évek óta küzdöttem azzal, hogy mit főzzek naponta. A Menurio személyre szabott tervei megoldották ezt a problémát, és sokkal változatosabban étkezem."
"A bevásárlólisták hihetetlen segítséget jelentenek. Nem csak időt spórolok, de kevesebbet is költök, mert pontosan tudom, mire van szükségem."
"A családom egészségesen táplálkozik, és mindenki elégedett az ételekkel. Ez korábban lehetetlen tűnt, de most természetes része az életünknek."
Heti rendszerességgel küldünk új menüterveket, de hozzáférhet korábbi tervekhez is. Minden héten 7 nap ételét tartalmazó komplett tervet kap, bevásárlólistával együtt.
Igen, a menütervezés során figyelembe vesszük az összes ételérzékenységet, allergiát és étkezési preferenciát. A személyre szabás során pontosan ezeket a szempontokat vesszük alapul.
A receptek többsége 30-45 perc alatt elkészíthető, egyszerű alapanyagokból. Minden recepthez részletes, lépésről lépésre szóló útmutatót adunk, kezdőknek is könnyű követni.
Természetesen! Vegetáriánus, vegán, de akár paleo vagy mediterrán étkezési stílust is támogatunk. A menütervezés során ez az egyik első kérdés, amit megbeszélünk.
A részletes bevásárlólistákkal és a bolti elrendezés szerinti csoportosítással általában feleannyi idő alatt intézi a bevásárlást. A lista tartalmazza a pontos mennyiségeket is.
Minden hét előtt lehetőség van módosításokat kérni. Ha valamely étel nem tetszik vagy nincs meg egy alapanyag, alternatív recepteket javasolunk, amelyek illeszkednek a heti tervbe.
Írjon nekünk, és segítünk megtervezni az első hét menüjét
Cookie szabályzat • Az adatait bizalmasan kezeljük és nem adjuk át harmadik félnek.